Aktualności

Zawody CrossFit

25.04.2023

Crossfit to fascynujące spojrzenie na koncepcję treningu i każdy powinien go spróbować chociaż raz w życiu. Dlatego nauczyciele WF zorganizowali pierwsze w historii zawody Crossfit na sali gimnastycznej z udziałem uczniów. Crossfit to trening siłowy i kondycyjny, który łączy w sobie wiele różnych dyscyplin sportowych i ćwiczeń, składa się z różnorodnych ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, sprinty, skakanie na skrzyniach, ćwiczenia gimnastyczne i wiele innych. Celem treningu Crossfit jest rozwój wszystkich sfer fizycznych, takich jak siła, wytrzymałość, szybkość, koordynacja, gibkość i precyzja. Zawody CrossFit w naszej szkole zostały przeprowadzone na dwóch grupach: I grupa młodsza - uczniowie klas 4-6 SP, II grupa starsza - uczniowie klas 7-8. Przed rozpoczęciem zawodów zostały omówione wszystkie zasady bezpieczeństwa oraz technika wykonania ćwiczeń. Po krótkiej rozgrzewce uczniowie przeszli do wykonania zadania. Zawody cieszyły się dużym zainteresowaniem młodzieży. Nie brakowało też kibiców. Konkurencje nie były łatwe, ale wszyscy zgłoszeni do udziału w zawodach, z powodzeniem wykonali wszystkie zadania. Najlepsi otrzymali dyplomy i symboliczne nagrody.
Zawody zorganizowali: pani Sylwia Kosałka, pani Patrycja Mączka i pan Dariusz Górak.